no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
15年11月15日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】食パン　バター　コーン　レタス ゆで卵マヨネーズ和え　ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】マルちゃん正麺しょうゆ味 キャベツ　豚肉　水餃子
【間食】
【晩ごはん】ブリの照焼き　白菜とつみれ煮 白菜と豚肉の重ね煮　ネギ焼き　シラス大根おろし　淡麗プラチナダブル 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1955kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
コーン（1人前） 12.3 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 158 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん正麺しょうゆ（1人前） 339 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
豚肉（1人前） 116 kcal
水餃子（0.6人前） 185 kcal
17時
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
白菜とつみれ煮（1人前） 126 kcal
白菜と豚肉の重ね煮（0.8人前） 98.4 kcal
焼きネギ（1人前） 38.3 kcal
シラス大根おろし（1人前） 17.5 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1955 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE