無財の七施さん
最新の記録ノート
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2015年 |
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15年12月06日(日)
団地掃除日 |
< 食べる
| 万歩計 >
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自治会の掃除日、朝9時から実施する。 草は、あまり伸びてなかったけど、ひいた。 偶数月の第一日曜日が掃除日、 雨なら翌週である、 欠席は、2000円の欠席料を支払う、 出席なら、ジュースを一本、掃除終了時班長が配る。
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
8時 |
伊藤園 充実野菜100(1人前) |
58 |
kcal |
サントリー 極めの青汁(1人前) |
10 |
kcal |
DHA&amp;EPA(1人前) |
11.5 |
kcal |
サントリー ロコモア(1人前) |
8.6 |
kcal |
FANCL ブルーベリー(1人前) |
1.5 |
kcal |
株式会社えがお えがおの黒酢(1人前) |
5.9 |
kcal |
ニッスイ アセチルグルコサミン(1人前) |
8 |
kcal |
プロセスチーズ(1人前) |
67.8 |
kcal |
明治 PA-3(1人前) |
79 |
kcal |
10時 |
レタス(1人前) |
93 |
kcal |
ちりめん(1人前) |
35.3 |
kcal |
無添くら寿司 だし巻き(1人前) |
194 |
kcal |
たまご(1人前) |
97.4 |
kcal |
スキ焼(0.5人前) |
352 |
kcal |
プロセスチーズ(1人前) |
67.8 |
kcal |
17時 |
レタス(1人前) |
93 |
kcal |
キャベツ(1人前) |
8.8 |
kcal |
きゅうり(1人前) |
104 |
kcal |
ちりめん(1人前) |
35.3 |
kcal |
焼き鳥(1人前) |
337 |
kcal |
明治 のむヨーグルト(1人前) |
67 |
kcal |
たまご(1人前) |
97.4 |
kcal |
カマンベールチーズ(1人前) |
62 |
kcal |
フジッツコ 善玉菌のチカラ(1人前) |
0.71 |
kcal |
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1895 |
kcal |
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