食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月14日（月）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
梅　おむすび
海苔　味噌汁
リンゴ
おなかへGG
【間食】
果汁グミ
【晩ごはん】
長崎ちゃんぽん
餃子
【夜食】
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1784kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ファミリーマート おむすび　梅（1人前） 171 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
タカナシ タカナシヨーグルト おなかへGG!（1人前） 91 kcal
18時
明治製菓 果汁グミ（1人前） 168 kcal
20時
リンガーハット 長崎ちゃんぽん（1人前） 623 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
23時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  1784 kcal
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