食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月13日（日）

食事
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【朝ごはん】
かぼちゃスープ
【昼ごはん】
ラガー　クラシック
本搾り
酢豚
白身魚のあんかけ
ほうれん草のバターあえ
【間食】
みかん
日本酒
ウイスキー
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2429kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
かぼちゃスープ（1人前） 184 kcal
12時
キリンビール キリンラガービール [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
メルシャン 本搾りチューハイ レモン [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
オリジン弁当 白身フライ（1人前） 235 kcal
ほうれん草とコーンのバター炒め（1人前） 123 kcal
16時
清酒（純米）（3人前） 556 kcal
温州みかん（5人前） 127 kcal
温州みかん（5人前） 127 kcal
17時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
19時
明星 中華そば（1人前） 243 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
日清 カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
  2429 kcal
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