フアンヒーター【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月16日（水）

フアンヒーター
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フアンヒータに水がたまり、運転停止、寒い！
猫は、フアンヒーターを怖がりません、
前の猫は、怖がって近づきませんでしたけど。

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
56
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
4131歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1609kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1712kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
カゴメ 野菜生活100（1人前） 90 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
DHA＆EPA（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） 8 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
明治 PA-3（1人前） 79 kcal
10時
レタス（1人前） 93 kcal
きゃべつ（1人前） 8.8 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（0.5人前） 200 kcal
オリジン弁当 とんかつ（1人前） 250 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
15時
レタス（1人前） 93 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
魚のあら（1人前） --- kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
  1712 kcal
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コメント
鉄瓶 2015/12/16 16:29 
12月15日(火)	80.25kg	-0.9kg  
もう、ちょっと、もうちょっとで壁突破!
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