みたおさん
最新の記録ノート
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15年12月30日(水)
散歩休みました…↑ |
< まったり曜日2…→
| 今年も終わりだねぇ... >
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【朝ごはん】 268.9kcal 【昼ごはん】 541kcal 【晩ごはん】 715kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約104分 約8.05km 消費0kcal 12022歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ========================== したら増えました~顕著ですなぁ~(笑) 仕方ないので、今日は歩いてきますか…(--; ココの所、ちょっと滅入っていたのでいい休息になったかも・・ 昨日は夕方買い物に行ったら物凄い混み様… 駐車場に車が入れない状態…諦めて帰ってきましたわ・・ でも、例年と違って正月からカミさんが仕事で居ないので それ程物を買わなくて済みそうですわ^^ 今日も天気は良いけど風があって寒いんだろうな… ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費して あげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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