みたおさん
最新の記録ノート
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15年12月29日(火)
まったり曜日2…→ |
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【朝ごはん】 437.6kcal 【昼ごはん】 457.4kcal 【間食】 360kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ========================== 昨日は何だか散歩してて物凄いブルーに… 何だか生き延びる為だけの行為ってとても愚かなように思えて… 昔は人生50年だった… 医学が進歩して、食事も良くなって、薬も良くなって、段々長生きになって お袋は99まで生きた… ワシも幾つまで行くのかは知らんが、99は勘弁だわ・・・ それでも60代くらいでエエのではと… 後は、若い人に任せてしっかりとした国づくりをしてもらえれば… 昔、自民党のジジイ議員ばかりで固めた政権で腐敗しきった政治を見て 反吐がでる思いをしたもんだが、今の若者もそんな目で見てるに違いない… 若い者に任せれば? と思う、ジジイが国を治めても半分ノーミソが腐ってんだからさ! で、ワシも後7~8年頑張って息子が成人したらお役御免でいいかと… ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費して あげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
8時 |
ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
ちぬや冷食 3種のチーズinカレーコロッケ(1人前) |
81 |
kcal |
味の素 レンジでジューシー ミニメンチカツ(2人前) |
116 |
kcal |
ウスターソース(0.3人前) |
5.6 |
kcal |
ほうじ茶(1人前) |
--- |
kcal |
12時 |
ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
ちょうした 鯖みそ煮(0.7人前) |
182 |
kcal |
クルミ(1人前) |
40.4 |
kcal |
ほうじ茶(1人前) |
--- |
kcal |
14時 |
フジパン スナックサンド スイートクリーム(2人前) |
290 |
kcal |
マウントレーニア マウントレーニア ノンシュガー(1人前) |
79 |
kcal |
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1264 |
kcal |
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