土曜【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月10日（日）

土曜
< 画素数 　｜　二日分 >
土曜の泊まりは忙しい！
２２：００頃から、朝5：00まで入れ食いです。

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
61
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
6833歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1613kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2136kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
伊藤園 充実野菜100（1人前） 58 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
DHA＆amp;EPA（1人前） 11.5 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） 8 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
明治 のむヨーグルト（1人前） 67 kcal
明治 PA-3（1人前） 79 kcal
12時
レタス（1人前） 93 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
明治 のむヨーグルト（1人前） 67 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
手羽先の唐揚げ（1人前） 532 kcal
17時
レタス（1人前） 93 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
イカリング（1人前） 270 kcal
シチュー（0.5人前） 345 kcal
ごぼう（1人前） 19.5 kcal
玉葱（1人前） 7.6 kcal
  2136 kcal
食事レポートを見る
コメント
鉄瓶 2016/01/10 10:34 
入れ食い(爆)
最高ですね。w
 無財の七施 2016/01/10 12:04 
最高でした。
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