夜の体重－朝の体重【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月11日（月）

夜の体重－朝の体重
< 富士山♪ 　｜　静岡風 >
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＝１００グラム。


エエんちゃう⁉ (笑笑)



"腸活" "育腸"

最近よく取り上げられるようになりましたね。

また、ちょっと意識してみようかな。。。(*^-^*) ｽｯｷﾘ♪
http://fufufu.rohto.co.jp/feature/438/


朝はけんちん汁とフルーツヨーグルト、干し柿にメロンパン、
昼は水菜とニラのチヂミと、蒟蒻のゆず味噌田楽、

お腹が空いたので早々に晩ごはん^^。
カリフラワーとベーコンのカレー粉炒め、BAGEL&BAGELの赤野菜、、、しっかり大増量の予感♪
【記録グラフ】
万歩計
1103歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
-0.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
com 2016/01/11 06:33 
そして、また朝は、マイナスいくら??
 mommomo 2016/01/11 07:21 
おはようございま～す♪
昨日もゆっくり食べてる暇がなかったので、、、^^。

"腸活"ならぬ"胃腸休め"になったかな。　　　(*´ー｀*)ふふっ。
今日は、しっかり食べますよ～‼　(笑笑)
hiro37829 2016/01/11 07:40 
体重減っていって羨ましいです～
 mommomo 2016/01/11 07:57 
歯医者さん効果??、
歯磨き★ダイエット続いてますっ、、、てまだ３日ですが。　(笑笑)

元が大きいので、鼻くそみたいなもんですよ。　　　(о´∀`о) ｷﾞｬﾊﾊﾊ
ボンド８８ 2016/01/11 17:59 
確かに最近腸を取り上げた番組多いですね。
それに刺激されて私もヨーグルトを取ろうと思っています。
 mommomo 2016/01/11 20:01 
腸が元気だと、確かに身体や心の調子も上がりますよね♪

ボンドさんは肌艶いいから、腸も絶好調じゃないんですか～^^。
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