食器洗浄機　購入！【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月15日（金）

食器洗浄機　購入！
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食器洗浄機　購入！ 画像1
【朝ごはん】豆乳、メイファームヨーグルト
【昼ごはん】グレープフルーツジュース
【晩ごはん】豚丼、かぼちゃの小豆煮、野菜炒め、キムチ、納豆、ゆで卵２、チーズ６、缶チューハイ500、350、赤ワイン２、ロールケーキ３
【今日の感想】遂に我が家に食器洗浄機が導入されることになった。私の思い込みだったのか、食器洗浄機が以前から興味があったのだが、妻が反対していると。
食器洗浄機を衝動買いしてしまって、妻に言い訳しようと恐る恐る話を切り出すと・・・・「食器洗浄機は私が欲しいと言ったら、あんたが反対したでしょ」と言われてしまった。
う～ん、私が認知症なんだか、妻がぼけかけているのか・・・・・。　ま、結果オーライってことにしよう。
カタログによると、水道代が年間２５０００円節約できるとか。　　今回、パナソニックの最新型を５万円ちょっとで購入したから、計算上は２年で元が取れる計算になるが・・・・。ま、こうした経済効果はあくまで想定であって、でも、消費者心理には強く影響を与えますね。
設置には水栓金具の取り付けなど、少々素人では難しいのですが、親友の電気工事屋さんが手伝ってくれる予定なので大船に乗ってます。
週末から、食器洗浄ライフの始まりでございます。
母も、今晩から再び我が家で生活。いつも食器洗いしてくれるのだが、これからは深夜電力でらくらくだな。

【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
61.1g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
1232kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2834kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
36
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
95回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.2
BMI（） のグラフ
 		万歩計
16473歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
106mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1447kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
35.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
紀文 豆乳　無調整（1人前） 84.8 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
12時
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 80 kcal
19時
豚丼（1人前） 699 kcal
かぼちゃ（4人前） 339 kcal
ゆであずき（缶詰）（2人前） 87.2 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
キムチ（2人前） 36.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
　 ゆで卵（2人前） 134 kcal
プロセスチーズ（5人前） 339 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 500ml（1人前） 405 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
すかいらーく 赤ワイン（2人前） 288 kcal
20時
oto ロールケーキ（1人前） 378 kcal
  3500 kcal
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