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カロリー比較（kcal） のグラフ

2016年01月
表示期間：
カロリー比較のグラフ
日別データ（1月）

1月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
1月1日(金) 3273 kcal  
基礎代謝 1474 kcal
+738kcal   初チャレンジ　さくらの湯往復！...  
1月2日(土) 3590 kcal  
基礎代謝 1474 kcal
+1109kcal   ひめのシャンプーへコーナンへ  
1月3日(日) 2535 kcal  
基礎代謝 1484 kcal
-155kcal   父再び病院へ  
1月4日(月) 2890 kcal  
基礎代謝 1473 kcal
+1013kcal   仕事始めです。娘のこと。  
1月5日(火) 2263 kcal  
基礎代謝 1461 kcal
+414kcal   娘の無断外泊  
1月6日(水) 1782 kcal  
基礎代謝 1457 kcal
-391kcal   母と母の姉、我が家に居候  
1月7日(木) 1295 kcal  
基礎代謝 1455 kcal
-677kcal   初七草粥  
1月8日(金) 1868 kcal  
基礎代謝 1445 kcal
-112kcal   いよいよ内蔵脂肪レベル５へ！  
1月9日(土) 1618 kcal  
基礎代謝 1444 kcal
-523kcal   嫁の誕生日  
1月10日(日) 2234 kcal  
基礎代謝 1455 kcal
+47kcal   娘が成人式  
1月11日(月) 2459 kcal  
基礎代謝 1458 kcal
+311kcal   ３連休は休みすぎちゃう？  
1月12日(火) 2260 kcal  
基礎代謝 1446 kcal
+234kcal   美容体重  
1月13日(水) 1870 kcal  
基礎代謝 1445 kcal
-241kcal   ペン字教室第2章  
1月14日(木) 2047 kcal  
基礎代謝 1437 kcal
-44kcal   ワインオープナーを注文。もちろ...  
1月15日(金) 3500 kcal  
基礎代謝 1447 kcal
+1229kcal   食器洗浄機　購入！  
1月16日(土) 2689 kcal  
基礎代謝 1463 kcal
+917kcal   エコキュート  
1月17日(日) 2070 kcal  
基礎代謝 1463 kcal
-851kcal   歩きまくり！  
1月18日(月) 2112 kcal  
基礎代謝 1475 kcal
+202kcal   冬らしい寒さだ  
1月19日(火) 1887 kcal  
基礎代謝 1459 kcal
-120kcal   すんごく寒い！かといって酒はね...  
1月20日(水) 2657 kcal  
基礎代謝 1444 kcal
+918kcal   体調不良  
1月21日(木) 2878 kcal  
基礎代謝 1448 kcal
+795kcal   父のガン治療　余命って何よ！  
1月22日(金) 2300 kcal  
基礎代謝 1470 kcal
+110kcal   教施研のスーさん  
1月23日(土) 2612 kcal  
基礎代謝 1463 kcal
+575kcal   朝からチューハイはどうよ！  
1月24日(日) 3226 kcal  
基礎代謝 1460 kcal
+543kcal   寒すぎ。でも、散歩は最大級の距...  
1月25日(月) 2520 kcal  
基礎代謝 1456 kcal
+379kcal   給料日  
1月26日(火) 2196 kcal  
基礎代謝 1459 kcal
+246kcal   証明写真  
1月27日(水) 2280 kcal  
基礎代謝 1463 kcal
+307kcal   父ストマ手術  
1月28日(木) 2730 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
+828kcal   浴室、脱衣室暖房を導入決定！  
1月29日(金) 2386 kcal  
基礎代謝 1462 kcal
+733kcal   飲み会パス！  
1月30日(土) 3325 kcal  
基礎代謝 1470 kcal
+1118kcal   昼ごはんが無性に食べたくなった...  
1月31日(日) 3439 kcal  
基礎代謝 1461 kcal
+1339kcal   今日も昼ごはん　　妻とビビンバ...  
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月間データ（1月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 76,791 kcal 65,778 kcal 11,013 kcal
平均 kcal 2,477 kcal 2,122 kcal 355 kcal
記録日数 31 日 31 日  
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