万歩計（歩）のグラフ・データ

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万歩計(歩)のグラフ

2016年01月
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万歩計のグラフ
日別データ（1月）

1月の「万歩計」データ推移

日付 万歩計 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(金) 21214歩 1060 kcal up   8015568歩   初チャレンジ　さくらの湯往復！...  
1月2日(土) 20128歩 1006 kcal up   8035696歩   ひめのシャンプーへコーナンへ  
1月3日(日) 24134歩 1206 kcal up   8059830歩   父再び病院へ  
1月4日(月) 8070歩 403 kcal dwn   8067900歩   仕事始めです。娘のこと。  
1月5日(火) 7757歩 387 kcal dwn   8075657歩   娘の無断外泊  
1月6日(水) 14327歩 716 kcal dwn   8089984歩   母と母の姉、我が家に居候  
1月7日(木) 10343歩 517 kcal dwn   8100327歩   初七草粥  
1月8日(金) 10704歩 535 kcal dwn   8111031歩   いよいよ内蔵脂肪レベル５へ！  
1月9日(土) 13955歩 697 kcal dwn   8124986歩   嫁の誕生日  
1月10日(日) 14623歩 731 kcal dwn   8139609歩   娘が成人式  
1月11日(月) 13795歩 689 kcal dwn   8153404歩   ３連休は休みすぎちゃう？  
1月12日(火) 11589歩 579 kcal dwn   8164993歩   美容体重  
1月13日(水) 13336歩 666 kcal dwn   8178329歩   ペン字教室第2章  
1月14日(木) 13082歩 654 kcal dwn   8191411歩   ワインオープナーを注文。もちろ...  
1月15日(金) 16473歩 823 kcal up   8207884歩   食器洗浄機　購入！  
1月16日(土) 6176歩 308 kcal dwn   8214060歩   エコキュート  
1月17日(日) 29169歩 1458 kcal up   8243229歩   歩きまくり！  
1月18日(月) 8692歩 434 kcal dwn   8251921歩   冬らしい寒さだ  
1月19日(火) 10964歩 548 kcal dwn   8262885歩   すんごく寒い！かといって酒はね...  
1月20日(水) 5886歩 294 kcal dwn   8268771歩   体調不良  
1月21日(木) 12687歩 634 kcal dwn   8281458歩   父のガン治療　余命って何よ！  
1月22日(金) 14390歩 719 kcal dwn   8295848歩   教施研のスーさん  
1月23日(土) 11473歩 573 kcal dwn   8307321歩   朝からチューハイはどうよ！  
1月24日(日) 24444歩 1222 kcal up   8331765歩   寒すぎ。でも、散歩は最大級の距...  
1月25日(月) 13684歩 684 kcal dwn   8345449歩   給料日  
1月26日(火) 9813歩 490 kcal dwn   8355262歩   証明写真  
1月27日(水) 10191歩 509 kcal dwn   8365453歩   父ストマ手術  
1月28日(木) 9031歩 451 kcal dwn   8374484歩   浴室、脱衣室暖房を導入決定！  
1月29日(金) 3811歩 190 kcal dwn   8378295歩   飲み会パス！  
1月30日(土) 14737歩 736 kcal dwn   8393032歩   昼ごはんが無性に食べたくなった...  
1月31日(日) 12778歩 638 kcal dwn   8405810歩   今日も昼ごはん　　妻とビビンバ...  
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月間データ（1月）
合計数（今月） up 411,456歩 （先月：378,525歩）
平均数（今月） up 13,272.8歩 （先月：12,210.5歩）
最高数（今月） up 29,169歩 （先月：19,923歩）
目標達成率（今月） dwn 19.4% （先月：25.8%）
総合データ（～1月）
合計数 8,405,810歩
平均数 12,774.8歩
最高数 31,088歩（記録日：2011/08/27）
目標達成率 24.9%