ワインオープナーを注文。もちろんエアー式【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月14日（木）

ワインオープナーを注文。もちろんエアー式
< ペン字教室第2章 　｜　食器洗浄機　購入！ >
ワインオープナーを注文。もちろんエアー式 画像1
【朝ごはん】豆乳
【昼ごはん】グレープフルーツジュース
【晩ごはん】豚のトマトチーズ焼き、ほうれん草の卵とじ、カブスープ、納豆大根しらす、チーズ６、チューハイ500、チューハイ350、赤ワイン
【今日の感想】ワイン大好き！！　エアーポンプ式のワインオープナー（1980円）をAmazonで注文した。楽しみだ。以前（20年くらい前）デパートでスイス製のエアポンプ式のやつを買って愛用していたのだが、10年位して故障。その後ネットで安い中国製を買ったが数回で破損。　　今回のやつは製造は中国だが、多分イタリアかフランスのライセンス生産だから多少は信頼性あるかも。　　期待して待っていよう。　これからますますワインの消費量があがるかも？？　もちろん、コルクがついているワインは、500円程度のテーブルワインじゃないから、ちょっとコストが・・・・・。

【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
51.6g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
1033kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2635kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
36
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
83回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20
BMI（） のグラフ
 		万歩計
13082歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
114mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1437kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2047kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
34.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
紀文 豆乳　無調整（1人前） 84.8 kcal
12時
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 80 kcal
18時
キリンビール 氷結 早摘みアセロラ 糖質50％オフ [カン] 500ml（1人前） 180 kcal
20時
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
ほうれん草とソーセージとコーンのバター炒め（1人前） 252 kcal
コンソメスープ（1.8人前） 134 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
キューピー 大根おろし　ポン酢風味（3人前） 27 kcal
プロセスチーズ（5人前） 339 kcal
卵（2人前） 130 kcal
サントリー －196℃ プレミアムグレープフルーツ [カン] 350ml（1人前） 203 kcal
すかいらーく 赤ワイン カルロ・ロッシ 180ml（1人前） 144 kcal
  2047 kcal
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