基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2016年01月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（1月）

1月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(金) 1474kcal 0kcal   -209kcal 初チャレンジ　さくらの湯往復！...  
1月2日(土) 1474kcal 0kcal   -209kcal ひめのシャンプーへコーナンへ  
1月3日(日) 1484kcal +10kcal   -199kcal 父再び病院へ  
1月4日(月) 1473kcal -11kcal   -210kcal 仕事始めです。娘のこと。  
1月5日(火) 1461kcal -12kcal   -222kcal 娘の無断外泊  
1月6日(水) 1457kcal -4kcal   -226kcal 母と母の姉、我が家に居候  
1月7日(木) 1455kcal -2kcal   -228kcal 初七草粥  
1月8日(金) 1445kcal -10kcal   -238kcal いよいよ内蔵脂肪レベル５へ！  
1月9日(土) 1444kcal -1kcal   -239kcal 嫁の誕生日  
1月10日(日) 1455kcal +11kcal   -228kcal 娘が成人式  
1月11日(月) 1458kcal +3kcal   -225kcal ３連休は休みすぎちゃう？  
1月12日(火) 1446kcal -12kcal   -237kcal 美容体重  
1月13日(水) 1445kcal -1kcal   -238kcal ペン字教室第2章  
1月14日(木) 1437kcal -8kcal   -246kcal ワインオープナーを注文。もちろ...  
1月15日(金) 1447kcal +10kcal   -236kcal 食器洗浄機　購入！  
1月16日(土) 1463kcal +16kcal   -220kcal エコキュート  
1月17日(日) 1463kcal 0kcal   -220kcal 歩きまくり！  
1月18日(月) 1475kcal +12kcal   -208kcal 冬らしい寒さだ  
1月19日(火) 1459kcal -16kcal   -224kcal すんごく寒い！かといって酒はね...  
1月20日(水) 1444kcal -15kcal   -239kcal 体調不良  
1月21日(木) 1448kcal +4kcal   -235kcal 父のガン治療　余命って何よ！  
1月22日(金) 1470kcal +22kcal   -213kcal 教施研のスーさん  
1月23日(土) 1463kcal -7kcal   -220kcal 朝からチューハイはどうよ！  
1月24日(日) 1460kcal -3kcal   -223kcal 寒すぎ。でも、散歩は最大級の距...  
1月25日(月) 1456kcal -4kcal   -227kcal 給料日  
1月26日(火) 1459kcal +3kcal   -224kcal 証明写真  
1月27日(水) 1463kcal +4kcal   -220kcal 父ストマ手術  
1月28日(木) 1450kcal -13kcal   -233kcal 浴室、脱衣室暖房を導入決定！  
1月29日(金) 1462kcal +12kcal   -221kcal 飲み会パス！  
1月30日(土) 1470kcal +8kcal   -213kcal 昼ごはんが無性に食べたくなった...  
1月31日(日) 1461kcal -9kcal   -222kcal 今日も昼ごはん　　妻とビビンバ...  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 1,458.7kcal （先月：1,480.3kcal）
増減値（今月） -13kcal （先月：-15kcal）
最高値（今月） 1,484kcal （先月：1,524kcal）
最低値（今月） 1,437kcal （先月：1,458kcal）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：あと-3kcal）
総合データ（～1月）
平均値 1,591.3kcal
増減値 -191kcal
最高値 1,743kcal（記録日：2010/10/17）
最低値 1,437kcal（記録日：2016/01/14）