no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
16年01月27日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】 ご飯　味噌汁　アジ開き干し
【昼ごはん】ご飯 鯖塩焼き＆イカフライ
【間食】胡麻スティックビスケット
【晩ごはん】カジキ竜田揚げ　シュウマイ レタス　がんもどき　トマトサラダ 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1921kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 286 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
アジ開き干し（1人前） 168 kcal
12時
ご飯（1.3人前） 371 kcal
いわきゅう 鯖塩焼き＆イカフライ（1人前） 367 kcal
15時
ヤマザキナビスコ 胡麻スティックビスケット（0.2人前） 97.8 kcal
19時
カジキ竜田揚げ（1人前） 265 kcal
シュウマイ（1人前） 102 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
がんもどき（1人前） 73.2 kcal
トマトサラダ（1人前） 39.5 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  1921 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE