no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月17日（水）

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【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり
【昼ごはん】 ご飯　チキンカツ
【間食】チョコチップ
【晩ごはん】カジキ竜田揚げ　トマトサラダ キャベツとウィンナーカレー煮 きんぴらゴボウ　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1820kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 335 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
12時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
いわきゅう チキンカツ（1人前） 399 kcal
15時
ミスターイトウ チョコチップ（0.2人前） 93.4 kcal
19時
カジキ竜田揚げ（1人前） 242 kcal
トマトサラダ（1人前） 39.5 kcal
キャベツとウィンナーカレー煮（1人前） 136 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 111 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  1820 kcal
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