no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月26日（金）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　アジ開き干し
【昼ごはん】チキンカツ丼　豚汁
【間食】
【晩ごはん】生姜焼き　スパゲティサラダ カニ風味野菜サラダ　シーザードレッシング　豆腐ステーキ ごまだれ　淡麗プラチナダブル
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2011kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
アジ開き干し（1人前） 134 kcal
12時
チキンカツ丼（1人前） 666 kcal
豚汁（1人前） 97.9 kcal
19時
生姜焼き（1人前） 382 kcal
スパゲティサラダ（0.5人前） 119 kcal
カニ風味野菜サラダ（1人前） 15.2 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.8人前） 32 kcal
豆腐ステーキ（1人前） 115 kcal
九鬼 ごまだれ（1人前） 33.2 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
  2011 kcal
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