銜尾相随（かんびそうずい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月27日（土）

銜尾相随（かんびそうずい）
< 汗馬之労（かんばの... 　｜　玩物喪志（がんぶつ... >
「車や動物などが切れ目なく連なって進むこと」
類：銜尾相属（かんびそうぞく）

神田にて仕事、業者さんとしん北京酒家にて鶏肉とカシューナッツの炒め定食。
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		肩回し
47回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
 		世界遺産勉強
3分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
86分
英検勉強（分） のグラフ
漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
 		気温
11℃
気温（℃） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
13分
ストレッチ（分） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
走行距離
120.2km
走行距離（km） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1484kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
13.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
4019歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
23回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
34.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
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