食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月29日（月）

食事
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【朝ごはん】
たまごかけごはん朝食
【昼ごはん】
マタドール　味噌
リンゴ
ソフール
【間食】

【晩ごはん】
ローストビーフ
チキン南蛮
菜の花の辛子和え
ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2014kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
たまごかけごはん（1人前） 302 kcal
吉野家 海苔（1人前） 5 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
12時
味噌ラーメン（1.1人前） 530 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
20時
ローストビーフ（0.5人前） 251 kcal
ダイエー チキン南蛮（1人前） 255 kcal
小松菜の辛子和え（5人前） 40.8 kcal
ウイスキー（5人前） 356 kcal
  2014 kcal
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