no title【masa..さんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月11日（金）

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【朝ごはん】 牛乳ヘパリーゼドリンク各1本　カゴメ野菜ジュース1缶　お茶１杯
羽田にてカツサンド1個　お茶１本

【昼ごはん】 阪急弁当

【間食】

【晩ごはん】 今治国際ホテルバイキング

【夜食】 矢野と1杯やる

【今日の感想】 東日本大震災の日　本日より2泊3日の予定で㈱阪急交通社主催の四国八十八ヶ所お遍路逆打ちの旅第2回目（全5回）に参加した。
羽田より高松空港に向かう。66番～48番の19箇寺です。3日間の無事を祈ります。本日は今治市旭町今治国際ホテルに宿泊予定です。矢野と1杯
飲むつもりです。

【記録グラフ】
食事の記録
1385kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
カゴメ カゴメ野菜ジュース（1人前） 39 kcal
ヘパリーゼドリンク（1人前） --- kcal
12時
ほっかほっか亭 肉野菜炒め弁当（1人前） 810 kcal
16時
今治国際ホテル（1人前） --- kcal
19時
バイキング（1人前） --- kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
松屋 ビール（1人前） 210 kcal
和食膳（1人前） --- kcal
  1385 kcal
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