いざ！SBへ！…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月31日（木）

いざ！SBへ！…→
< 昨日は夜から…↓ 　｜　決まらず…↓ >
【朝ごはん】
427.9kcal
【昼ごはん】
487kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約16分 約1.09km　消費62.8kcal 1725歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
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　今日は午前中出張仕事で、午後一ソフトバンクへ行ってきます！
解約するか、安いプランがあればそちらに乗り換えるか…
決めてきます！
昨日はそれもありまたビックカメラをブラブラ…
ビックSIMがお得と販売店のお兄さんは言っていたが、とりあえず
資料を貰って検討することに…
もしくはもう一ヶ月だけ、今のまま使って来月から乗り換えるか…
いずれにしろ慎重に行った方が良いと思うので…
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
東北のものを買って消費して
あげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
107mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
915kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.1人前） 259 kcal
キムチ（0.7人前） 12.9 kcal
生姜（1人前） --- kcal
オムレツ（エリンギ、ベーコン、チーズ入り）（0.4人前） 91.8 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
12時
日清s 焼きすぱ　下町ぺぺろん（1人前） 457 kcal
ハウスウェルネスフーズ C1000 レモンウォーター [ペットボトル] 500ml（0.3人前） 30 kcal
  915 kcal
食事レポートを見る
コメント
ダックスＲＯＮ 2016/03/31 09:20 
ＳＢ　ソフトバンクね　Ｓ＆Ｂかと思いました。(笑)
http://www.karadakara.com/note/my/record/day/20160331_g405.html
 みたお 2016/03/31 19:17 
アハハハハ
今日のダクちゃんのネタから言うとね～(笑)
とりあえず、次の就職口が決まるまでは今のままで
行くことになりそうですわ～(^_^;)
でも早くスッキリしたいですわ(^_^;)
ボンド８８ 2016/03/31 19:03 
そうですね～～～
プランがいっぱいありすぎてどれがいいのか良くわかりません～～～*＿＊)
 みたお 2016/04/01 00:20 
聞いたら一番安いプランで6000円台…
でも高いがな・・
しかも、通話優先らしい…
通話は使わんっちゅうに…
やっぱり、違う会社に替える方向で検討中…
xAKIx 2016/03/31 19:17 
わぁーもう分からない世界の暗号で話してるかのような・・・＞＜（笑）
いいプランがあればいいですね～。
 みたお 2016/04/01 00:23 
本当に携帯代が高すぎて…
ヨーロッパに住んでる知り合いと話したんだけど
日本の携帯代は異常な高さらしい…
ワシもそう思う…
やっぱり高くて月3000円～だよなぁ～…
今は10000円だもの…（－－；
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