no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
16年04月10日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】食パン　バターゆで卵マヨネーズ和え レタス ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】刺身　桜えびかき揚げ　茶碗蒸し あさりご飯　ひれかつ サッポロビール
【間食】
【晩ごはん】焼肉　レタス　エビフライ キャベツ炒め　淡麗プラチナダブル
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2100kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 264 kcal
バター（1人前） 48.4 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 158 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
刺身（1人前） 66.4 kcal
桜エビかき揚げ（0.5人前） 147 kcal
茶碗蒸し（0.8人前） 91.3 kcal
あさりご飯（0.2人前） 116 kcal
ひれかつ（1人前） 267 kcal
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベルビン（1人前） 253 kcal
18時
焼き肉（1人前） 371 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
エビフライ（0.25人前） 54.5 kcal
キャベツ炒め（1人前） 11.9 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
  2100 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE