no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月14日（木）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　アジ開き干し
【昼ごはん】ご飯　梅干し　天ぷら盛り合わせ
【間食】クラッカー
【晩ごはん】アジのムニエル　冷奴 筍煮　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1598kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
アジ開き干し（1人前） 134 kcal
12時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
いわきゅう 天ぷら盛り合わせ（1人前） 376 kcal
17時
トップバリュー クラッカー（1人前） 88 kcal
19時
アジのムニエル（1人前） 185 kcal
冷奴（1人前） 69.5 kcal
筍煮（1人前） 53.6 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  1598 kcal
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