no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月23日（土）

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【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、相模大山木綿、キムチ20g、ささみ1切、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、トマト、ミネオラオレンジ、りんご1/3、アサイー本格濃厚ブレンド210ml
【昼ごはん】
もちもち三穀ロール、明太子ロール、ピロシキ、グレープフルーツジュース
【間食】
どら焼、もつ煮
【晩ごはん】
ごぼう天うどん、キムチ、熊本県産トマトのサンド(オーロラソース)、からあげ棒(竜田揚げ)
【夜食】

【今日の感想】

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