no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月24日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
14325歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2546kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ヤマザキ 朝の笑顔（1人前） 156 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
山崎製パン 薄皮栗入りつぶあんぱん（1人前） 93 kcal
11時
ジャムパン（1人前） 223 kcal
12時
ココイチ 野菜カレー（1人前） 827 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
イカと大根の煮物（0.3人前） 50.6 kcal
19時
ごはん（1.2人前） 282 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
じゃがいも（0.3人前） 17.1 kcal
ローソン メンチカツ（1人前） 292 kcal
かぼちゃコロッケ（1人前） 297 kcal
カゴメ ウスター（1.5人前） 40.2 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
サラスパ（0.4人前） 48.6 kcal
  2546 kcal
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