5/8【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月08日（日）

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【記録グラフ】
最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5987歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
148mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1531点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2244kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） --- kcal
21時
ラーメン（1人前） 440 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
ホタルイカ（3人前） 20.2 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
春巻き（1人前） 223 kcal
セブンイレブン おしんこ（1人前） 25 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
紹興酒（1人前） 127 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
  2244 kcal
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