mamoojisanさん
最新の記録ノート
タグ別に見る
|
16年05月12日（木）
no title |
|
< no title
｜ no title >
|
【朝ごはん】ご飯 味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯 牛皿＆さんま竜田揚げ
【間食】クラッカー
【晩ごはん】太刀魚から揚げ あさり酒蒸し ポテトサラダ ミニトマト 淡麗プラチナダブル 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
73.1 |
kcal |
| 鮭塩焼き（1人前） |
88.6 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯（1.3人前） |
306 |
kcal |
| いわきゅう 牛皿＆さんま竜田揚げ（1人前） |
400 |
kcal |
| 17時 |
| トップバリュー クラッカー（1人前） |
88 |
kcal |
| 19時 |
| 太刀魚から揚げ（1人前） |
287 |
kcal |
| あさりの酒蒸し（1人前） |
68.2 |
kcal |
| ポテトサラダ（1人前） |
170 |
kcal |
| ミニトマト（1人前） |
11.6 |
kcal |
| キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） |
109 |
kcal |
| 焼酎の水割り（0.5人前） |
37.1 |
kcal |
| |
1873 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記