no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月24日（火）

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【朝ごはん】ご飯 味噌汁　アジ開き干し
【昼ごはん】ご飯 三色チンジャオロース
【間食】チョコチップクッキー
【晩ごはん】鰆塩麹焼き　キャベツとウィンナーカレー煮　切り干し大根煮 コーン野菜サラダ　シーザードレッシング　キリンラガー
焼酎の水割り　スイカ
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1794kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
アジ開き干し（1人前） 101 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
いわきゅう 三色チンジャオロース（1人前） 317 kcal
15時
トップバリュ チョコチップクッキー（1人前） 50 kcal
19時
鰆（1人前） 319 kcal
塩麹（0.1人前） 13.2 kcal
キャベツとウィンナーカレー煮（1人前） 68.5 kcal
切り干し大根煮（1人前） 112 kcal
コーン野菜サラダ（1人前） 28.2 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.8人前） 32 kcal
キリンビール キリンラガービール [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
スイカ（1人前） 25.9 kcal
  1794 kcal
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