no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月02日（木）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】 ご飯　梅干し豚肉唐揚＆ちぢみ
【間食】揚丸　チョコチップクッキー
【晩ごはん】キャベツと豚肉炒め　冷奴 ちくわのきゅうり詰め　野菜サラダ シーザードレッシング　焼酎の水割り
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1766kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 88.6 kcal
12時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
いわきゅう 豚肉から揚げ＆ちぢみ（1人前） 422 kcal
15時
ファミリーマート 揚丸（0.2人前） 96.4 kcal
16時
トップバリュ チョコチップクッキー（1人前） 50 kcal
19時
キャベツと豚肉炒め（1人前） 243 kcal
冷奴（1人前） 55.6 kcal
野菜サラダ（1人前） 15.2 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.5人前） 20 kcal
20時
ちくわのきゅうり詰め（1人前） 83.4 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1766 kcal
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