no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月03日（金）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　ハムエッグ
【昼ごはん】牛丼　卵
【間食】
【晩ごはん】とんかつ　レタス　ポテトサラダ 豆腐とトマトサラダ　ドレッシング きゅうりとワカメの酢の物 淡麗プラチナダブル
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1936kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
ハムエッグ（1人前） 98 kcal
12時
すき屋 牛丼 並盛（1人前） 701 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
18時
豚カツ（1人前） 362 kcal
塩麹（0.1人前） 13.2 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ポテトサラダ（0.8人前） 136 kcal
豆腐とトマトサラダ（1人前） 72.1 kcal
ドレッシング（0.5人前） 50.5 kcal
きゅうりとワカメの酢の物（1人前） 17 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
  1936 kcal
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