no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

東支那海さん

1 2 3

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

万歩計
13011歩
万歩計（歩）のグラフ

食事の記録
2319kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
山崎製パンパン・オ・レザン（1人前）	368	kcal
紀文豆乳（0.9人前）	103	kcal
11時
ミツヤフライビーンズ（0.4人前）	207	kcal
12時
ごはん（1人前）	235	kcal
日清食品リッチカップヌードル贅沢とろみフカヒレスープ味（1人前）	368	kcal
キムチ（1人前）	18.4	kcal
ほっともっとマカロニサラダ（1人前）	75.5	kcal
梅干（1人前）	3.8	kcal
18時
ごはん（1.3人前）	306	kcal
みそしる（1人前）	36	kcal
メジナ（0.5人前）	62.5	kcal
若鶏の竜田揚げ（0.5人前）	246	kcal
きゅうりとわかめの酢の物（0.4人前）	4	kcal
マック食品木綿（0.4人前）	101	kcal
大葉（1人前）	0.37	kcal
餃子（4人前）	172	kcal
濃口しょうゆ（1人前）	12.8	kcal
ごはん（1.3人前）	306	kcal
みそしる（1人前）	36	kcal
メジナ（0.5人前）	62.5	kcal
若鶏の竜田揚げ（0.5人前）	246	kcal
きゅうりとわかめの酢の物（0.4人前）	4	kcal
マック食品木綿（0.4人前）	101	kcal
大葉（1人前）	0.37	kcal
餃子（4人前）	172	kcal
濃口しょうゆ（1人前）	12.8	kcal
	3259	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ