no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月13日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
11534歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2263kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキ ロイヤルブレッド（1人前） 170 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
8時
ヤマザキ ランチパック十勝産牛肉入りボロネーゼ（1人前） 112 kcal
12時
親子丼（1人前） 569 kcal
デリカ・アイフーズ マカロニサラダ（1人前） 94.9 kcal
たくあん（2人前） 10.2 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（0.6人前） 42.7 kcal
16時
MORIMOTO ｸｯｷｰ（2人前） 50 kcal
17時
ミツヤ フライビーンズ（0.1人前） 51.7 kcal
19時
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
ほっともっと マカロニサラダ（1.5人前） 84.9 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
  2263 kcal
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