no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月12日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
8329歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1803kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
パンケーキ（0.5人前） 164 kcal
12時
ごはん（1.4人前） 329 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
かねふく 辛子明太子（1人前） 21.4 kcal
たくあん（3人前） 15.4 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
目玉焼き（1人前） 92.9 kcal
ショルダーベーコン（1人前） 18.6 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
きんぴらゴボウ（0.4人前） 29.7 kcal
17時
ミツヤ フライビーンズ（0.3人前） 155 kcal
19時
なか卯 親子丼 並（1人前） 663 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
ほっともっと マカロニサラダ（1人前） 151 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（5人前） 59 kcal
たくあん（3人前） 15.4 kcal
  1803 kcal
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