no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
16年06月15日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　アジ開き干し ひじき五目煮
【昼ごはん】ご飯　北海道産イカカツ
【間食】チョコチップクッキー　プリッツサラダ
【晩ごはん】ブリの照り焼き　キャベツとウィンナーカレー煮　水菜と油揚げ炒め　ほうれん草のごま和え　ひじき五目煮　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1906kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
アジ開き干し（0.6人前） 80.6 kcal
ひじき五目煮（0.5人前） 34.8 kcal
10時
トップバリュ チョコチップクッキー（1人前） 50 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
いわきゅう 北海道産イカカツ（1人前） 427 kcal
16時
グリコ プリッツサラダ（0.5人前） 88.5 kcal
19時
ブリの照り焼き（1人前） 282 kcal
キャベツとウィンナーカレー煮（1人前） 169 kcal
水菜と油揚げ炒め（0.6人前） 80.7 kcal
ほうれん草のごま和え（1人前） 40.8 kcal
ひじき五目煮（0.5人前） 34.8 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1906 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE