食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月12日（火）

食事
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【朝ごはん】
マクロビ派ブラウニー
【昼ごはん】
ソーセージ　おむすび
味噌汁　とうふとわかめ
リンゴ
ソフール
【間食】
ベイクドティラミス
【晩ごはん】
餃子
ラーメン
茄子と豚肉の生姜醤油炒め
【夜食】
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2116kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
日清シスコ ブラウニー（2人前） 119 kcal
12時
ソーセージ　おむすび（0.8人前） 302 kcal
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
16時
La Neige マドレーヌ（1人前） 120 kcal
19時
ラーメン（1人前） 440 kcal
餃子（0.7人前） 267 kcal
ほっかほっか亭 豚肉と茄子の味噌炒めのみ（1.3人前） 468 kcal
22時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2116 kcal
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