7/13【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月13日（水）

7/13
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雨

【記録グラフ】
最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8056歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
824点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1718点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1708kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
22時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
キリンビール 一番搾り（2.3人前） 253 kcal
明太子（1人前） 56 kcal
肉じゃが（0.5人前） 256 kcal
ご飯（1.2人前） 282 kcal
サラダ（2人前） 74.7 kcal
宝幸 サバ缶（0.5人前） 41.4 kcal
  1708 kcal
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