7/12【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月12日（火）

7/12
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野球観戦

【記録グラフ】
最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7595歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1980kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
　 　プラム（1人前） 25 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
キリンビール 一番搾り（3人前） 330 kcal
焼酎（2人前） --- kcal
うどん（1人前） 428 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
  1980 kcal
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