|
|
16年07月24日（日）
no title |
|
< no title
｜ no title >
|
【朝ごはん】
野菜ポテトサラダ・レーズンパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・フルーツ(パイン・キーウイ・オレンジ）
【昼ごはん】
焼きビーフン・アンパン・玉子スープ・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
温野菜・筑前煮・トマト＆自家製きゅうり・漬物類・味噌汁・ノンアルコールビール
【夜食】
【今日の感想】
起床8：00 晴
昨晩も導入剤半錠飲んで就寝するが、1時間も寝ないうちに目が覚める
眠れないと具合の悪いところが気になり、眠れなくなる。
1階に降りてテレビを見て時間をつぶす。2時半過ぎに就寝
2本目のきゅうりの収穫143ｇ大きいきゅりだ＾＾
梅雨空が続きゴウヤの結実が心配だ
天ヶ瀬～住江～駅前～滝ノ上～自宅を散歩 今日も駅周辺は観光客が多い
昨日からポケモンGOが配信され、日本中が大騒ぎ
どんなものか実際にインストールしてやってみる
現実とバーチャルを融合させたようなものかな？？？
とりあえず、自宅でカメちゃんゲット＾＾
9261歩6.0㌔歩く
体重70.65㎏ BMI22.7体脂肪23.4筋肉量51.05㎏ 骨量2.8㎏ 内臓脂肪15.0レベル 基礎代謝量1463体内年齢60
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記