東支那海さん
最新の記録ノート
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2016年 |
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16年08月05日（金）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ヤマザキ モーニングスター６枚（1人前） |
189 |
kcal |
| 紀文 豆乳（0.9人前） |
103 |
kcal |
| アペル メロンの王子様（1人前） |
167 |
kcal |
| 12時 |
| ごはん（1.1人前） |
259 |
kcal |
| みそしる（1人前） |
36 |
kcal |
| 厚揚げ（0.2人前） |
39 |
kcal |
| みそあえ（1人前） |
23.4 |
kcal |
| なす（1人前） |
15.4 |
kcal |
| さつまあげ（1人前） |
55.6 |
kcal |
| おからの炒り煮（0.3人前） |
30.6 |
kcal |
| すいか（1.2人前） |
44.4 |
kcal |
| 20時 |
| 吉野家 親子丼（1人前） |
692 |
kcal |
| ワカメスープ（1人前） |
36 |
kcal |
| 日本農産 玉子どうふ（0.6人前） |
25.2 |
kcal |
| 中川食品 さらし鯨風こんにゃく（0.3人前） |
17.4 |
kcal |
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1732 |
kcal |
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