食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月09日（火）

食事
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【朝ごはん】
まぜのっけごはん朝食
【昼ごはん】
直巻きチャーシューわさびマヨ
しじみ汁
ソフール
【間食】
パイ
チョコクッキー
【晩ごはん】
東京しょうゆ梅おろしかつ丼
しじみ汁
【夜食】
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2509kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
すき屋 牛丼 ミニ（1人前） 552 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
旭松食品 しじみ汁（1人前） 41 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
ファミリーマート おむすび　ねぎ塩豚ばら軟骨（1.2人前） 248 kcal
16時
三立製菓 パイ（1人前） 118 kcal
サブウェイ クッキー ダフルチョコ（0.5人前） 82 kcal
19時
吉野家 ソースかつ丼 並盛（1人前） 934 kcal
旭松食品 しじみ汁（1人前） 41 kcal
21時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2509 kcal
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