no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月13日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1621kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 19.8 kcal
たまご焼き（1人前） 110 kcal
イカナゴ佃煮（1人前） 56.4 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
22時
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
豊島屋 鳩サブレー（1人前） 133 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
でん六 甘納豆 うぐいす（1人前） 47 kcal
びっくりドンキー 牧草育ちのローストビーフ（1人前） 178 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
大根とキュウリのサラダ（1人前） 102 kcal
ふろふき大根（ゆず赤味噌）（1人前） 104 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
シャトレーゼ 水ようかん　抹茶　1個（1人前） 168 kcal
㈱岩手ヤクルト工場 ヤクルトＬＴ（1人前） 25 kcal
  1621 kcal
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