no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月15日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
23394歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2336kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤマザキ モーニングスター６枚（1人前） 189 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
味の素 はちみつシロップカロリー1/2（1人前） 10.7 kcal
12時
冷汁（2人前） 210 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（2人前） 124 kcal
13時
そーめん（0.4人前） 88.9 kcal
ところてん（1人前） 9.4 kcal
15時
寿司（1人前） 241 kcal
瓶ビール（大）（4人前） 1008 kcal
  2336 kcal
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