食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月18日（木）

食事
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【朝ごはん】
朝うどん
【昼ごはん】
シーフードヌードル
リンゴ
ソフール
【間食】
サイダー
【晩ごはん】
三色丼生野菜セット
【夜食】
ウイスキー
ミックスナッツ
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
冷やし　蕎麦（1人前） 297 kcal
12時
サンヨー食品 シーフードヌードル（1人前） 338 kcal
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
16時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
20時
ローソン 手巻き寿司 ねぎとろ（3人前） 552 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
22時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 179 kcal
  2000 kcal
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