食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月21日（日）

食事
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【朝ごはん】
ごんぶと
ブルガリア
【昼ごはん】
冷製パスタ
ヨーグルトムース
【間食】
ガーリックシュリンプやきそば
チキンソテー
【晩ごはん】
カレー油そば
ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
3738kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
日清食品 日清のごんぶと 肉うどん 西 254g（1人前） 420 kcal
明治 ブルガリア（1人前） 52.7 kcal
11時
パスタ（2人前） 756 kcal
たらみ どっさり　ミックスヨーグルトデザートｙ（0.5人前） 125 kcal
17時
ゴーヤチャンプル（1人前） 276 kcal
ローストビーフ（0.3人前） 151 kcal
18時
トップバリュー カップ焼きそば（1.3人前） 711 kcal
マクドナルド チキンソテー（0.5人前） 235 kcal
20時
トップバリュー カップ焼きそば（1.2人前） 656 kcal
ウイスキー（5人前） 356 kcal
  3738 kcal
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