no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月25日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
14143歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1637kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
山崎製パン 超芳醇６枚（1人前） 168 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
味の素 はちみつシロップカロリー1/2（1.5人前） 16.1 kcal
フランソワ ミニメロン（1人前） 190 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
メジナ（0.8人前） 100 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
キムチ（0.6人前） 11 kcal
たくあん（2人前） 10.2 kcal
18時
チキンカレー（1人前） 617 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（5人前） 59 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
  1637 kcal
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