no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月26日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
13926歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1862kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ごはん（1.2人前） 282 kcal
そーめん（1人前） 413 kcal
ふか（0.2人前） 16.8 kcal
ヨコオ 酢味噌（0.5人前） 22.3 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
イカフライ（0.2人前） 51.3 kcal
15時
ローソン チョコパン（0.8人前） 267 kcal
19時
チキンカレー（1人前） 617 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（5人前） 59 kcal
コープ もめん豆腐（0.3人前） 73.8 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
　トマト（0.3人前） 6.8 kcal
大根（べったら漬）（5人前） 22.8 kcal
  1862 kcal
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