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16年09月03日（土）
東温スタディで指摘あり。 |
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【朝ごはん】350×2、おにぎり、サラダ、味噌汁
【昼ごはん】サンドイッチ、350×3
【晩ごはん】350×2、赤ワイン2、ステーキ、ライス、ピーマン、ナス、ジャガイモ、コーン
【今日の感想】８月２日に受診した愛大医学部主催の「東温スタディ」の結果報告会が昨日あった。私は仕事で行けなかったが、まあ、たいしたことはないだろうとたかをくくっていたのだが・・・・・・後から管理栄養士が私の職場を訪ねてきて、「中性脂肪の値が異常に高い。１日１食にしていたり、炭水化物を少なくして、脂肪やたんぱく質に偏った食事のせいではないか」と指摘を受けた。 もちろん、私が影響を受けた書籍で、糖質制限食とかＭＥＣ食、１日１食などは、医学会の権威が正式に認めたものではないので、多少の不安を抱えてはいる。
案の定、検査結果が悪いことで周囲が騒いでいる。 もちろん、通常１５０未満が正常値なのに、５４２はあまりにも高い数値である。栄養士曰く、このままだと血液がドロドロで、血圧が上がったり、梗塞などが発生するリスクが高くなる。との指摘。 はいはいよくわかりますよ。で、どうすりゃいいの？？？「まずは、１日１食をなるべくやめて、均等に食事を取るべき。
特に、夜は消化に悪いので、夜を少なくして、その分朝、昼に炭水化物をもう少し取りましょう。」だと・・・・・。
一応、私のダイエットはおおむね成功領域に入っていると判断されるので、多少の揺り戻し（太る）は覚悟の上、朝食、昼食を食べることにした。
とりあえずは、おにぎり＋味噌汁＋実家の野菜なんでも のパターンで朝食を復活する。 昼食もおにぎり１個程度から再会することにする。
で、東温スタディの報告会が１０月、１１月、１２月にもあるので、愛大の医師に正式な診察を受け、場合によっては愛大受診の紹介状をもらってみようと思う。
入院、治療は極力避けたいが、医学的、科学的な検査を受けることは否定しないのである。 肺がんの疑いについても、愛媛医療センターを受診し、一応陰性であることを確認して安心できたのだから、こうした検査はやるほうが良いと思うようになったのだ。
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