9/11【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月11日（日）

9/11
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松本温泉

【記録グラフ】
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4533歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
2535点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2081kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
21時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
らーめん（1人前） 440 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
焼き鳥（1.5人前） 505 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
焼きおにぎり（1人前） 181 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  2081 kcal
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