9/10【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月10日（土）

9/10
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ゴルフ大会

【記録グラフ】
最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
13834歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2393kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
大塚製薬 ポカリスエット（1人前） 54 kcal
デニーズ 生ビール（1.5人前） 245 kcal
カツカレー（0.8人前） 694 kcal
メロン（0.3人前） 37.8 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
サンドイッチ（0.3人前） 114 kcal
メロン（0.2人前） 25.2 kcal
パイナップル（0.1人前） 51 kcal
デニーズ ビール（1.5人前） 245 kcal
宝酒造 サワー グレープフルーツ [カン] 250ml（2人前） 240 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
さんま（1人前） 132 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
スイートガーデン レーズンサンド（1人前） 167 kcal
  2393 kcal
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