9/9【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月09日（金）

9/9
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【記録グラフ】
最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7551歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
4922点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1123点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1675kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
21時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
大塚製薬 ポカリスエット（1人前） 54 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
焼酎（3人前） --- kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
サークルKサンクス おにぎり　とんてき（1人前） 200 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
マフィン（0.5人前） 96.4 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1675 kcal
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